"50 historii o księżniczkach. Opowieści pełne miłości, czaru i piękna", "Bracia Grimm. Baśnie znane i nieznane"

Tytuł: 50 historii o księżniczkach. Opowieści pełne miłości, czaru i piękna
Liczba stron: 512
Data wydania: 2013 r.
Forma: książka papierowa
Wydawnictwo: Wydawnictwo Jedność
Źródło: egzemplarz recenzencki


















Tytuł: Bracia Grimm. Baśnie znane i nieznane
Liczba stron: 512
Data wydania: 2015 r.
Forma: książka papierowa
Wydawnictwo: Wydawnictwo Jedność
Źródło: egzemplarz recenzencki














Całkiem przypadkiem trafiłam na prawdziwe perełki wśród książek dla dzieci. W moim przypadku książka o księżniczkach przeznaczona była dla siostrzenicy, zaś baśnie Braci Grimm- dla siostrzeńca. Jednak tak naprawdę każdą z nich mogą czytać przeciwne płcie. Nie ma przeszkód by dziewczynki czytały baśnie, a chłopcy- opowieści o księżniczkach. To w naszych głowach jest zakodowane co wypada dziewczynkom, co chłopcom, podziały na zajęcia męskie i niemęskie. Często takie myślenie może być szkodliwe.
"50 historii o księżniczkach" to pozycja niesamowita. Pięknie ilustrowana, z brokatową okładką. Książka podzielona jest na na 5 rozdziałów: "Najpiękniejsze z pięknych", "Zaczarowane przygody", "Odwaga i rycerskość", "Najbogatsze i najbiedniejsze", "I żyli długo i szczęśliwie". W każdym zz nich znajdziecie baśnie znane wszystkim i te mniej popularne. Zaskoczyło mnie, że dużej części w ogóle ne znałam.
"Bracia Grimm. Baśnie znanie i nieznane" to bardzo dobra pozycja. To zbiór dużej ilości opowieści napisanych przez dwóch braci, Wilhelma i Jacoba Grimm. Pierwotnie były pełne okrucieństwa, niekoniecznie przeznaczone dla dzieci, jednak w miarę upływu lat łagodzono je. To prawda, jest w nich śmierć, ale jest to dostosowane do wieku dziecka i bez drastycznych szczegółów.
Tę książkę również podzielono na rozdziały. Również jest ich pięć: "Czary i zaklęcia", "Chłopcy i dziewczęta", "Podania ludowe", "Nikczemne wiedźmy", "Długo i szczęśliwie".
Jak już wyżej pisałam- te pozycje z bajkami serdecznie polecam.

"Zdrowo bez słodzenia. Kompletny plan posiłków dla osób o wysokim poziomie cukru"- Karen Graham

Autor: Karen Graham
Tytuł:  Zdrowo bez słodzenia. Kompletny plan posiłków dla osób o wysokim poziomie cukru
Liczba stron: 320
Data wydania: 2018 r.
Forma: książka papierowa
Wydawnictwo: Wydawnictwo Jedność
Źródło: egzemplarz recenzencki

Jako, że od kilku lat staram się ograniczyć cukier i oddalić widmo cukrzycy, a od ponad pół roku nie jem słodyczy- z zainteresowaniem sięgnęłam po tę pozycję. Czy rzeczywiście jest godna uwagi, a przepisy w niej zawarte- odpowiednie dla cukrzyków czy osób z insulinoopornością (które muszą zwracać uwagę na indeks glikemiczny?
Pierwsze, co rzuciło mi się w oczy- to informacja o dziennym zapotrzebowaniu kalorycznym kobiet i mężczyzn. Mianowicie pisze, że kobiety powinny spożywać od 1200 do 1800 kalorii, a mężczyźni- 1500- 2200. Przepraszam, co? Jak przeczytałam, nie jest to pierwsze wydanie, a przez lata aktualizowano zawarte w niej informacje. Przykro mi, bo chyba zrobiono to nieskutecznie, a ktoś kto to robił nie ma wiedzy na temat obecnej medycyny. 1200 kalorii dla pań i 1500 dla mężczyzn? Co to jest? To dawka głodowa... Ktoś, kto potrzebuje schudnąć, schudnie, ale efekt jojo będzie naprawdę spektakularny. I niestety wiem o czym mówię- sama przez pół roku byłam na diecie 1000-1200 kalorii. Na dzień dzisiejszy ze zgubionych 30 kg wróciło 20...
Czy książka jest naprawdę zła i pełna szkodliwych bzdur? Zapraszam do przeczytania dalszej części recenzji.
W tej pozycji zawarto wiele cennych rad, ale niestety są też takie, których na pewno nie zastosuję. Warto zwiększyć aktywność fizyczną, spożycie wody, czytać etykiety, ograniczyć cukier, sól i alkohol. To bardzo dobre praktyki (dużo przydatnych informacji jest na przykład o spacerowaniu).
Jak już wyżej pisałam- nie ufam informacji zapotrzebowaniu kalorycznym zamieszczonej w tej książce.
Książka jest bardzo ładnie wydana. Duża i obszerna, podzielona na siedem rozdziałów. Są informacje praktyczne, grupy żywieniowe, przepisy. Znajdziemy po 15 pomysłów na I i II śniadania i po 40 na obiady i kolacje- ładnie zilustrowane.
To nie tak, że nie będę korzystać z tej książki- przeciwnie. Na pewno przygotuję jakieś posiłki z pomysłów jakie nam przedstawiono.